Bachataレディーススタイリングオンラインクラス

私が学んできたスキルを少しづつミックスしてダンス初心者の方も無理なく

踊れる体作りができるように作ったちょっと欲張りなプログラムです❤

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踊るだけでもシェイプアップや健康に

​良いのですが、更に効果をアップさせます

 

ダンスエクササイズ前のコアトレ、ダンスエクササイズに組み込んだ程よい筋トレ

程よい適度な有酸素運動は運動効果を

更にアップさせ有酸素運動での

酸化し過ぎを防ぎます

 

全てを音楽に乗せて楽しみながら行います

 

そして、いい感じに体が解れ

アップできた後にバチャータのダンスレッスンに入ります

 

バチャータで心が癒されつつ

セクシーなムーブメントで

女性ホルモンの活性化

踊る楽しさをお伝えします

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真の健康法をそしてダンスを学んで来た

CaNaだからこそ提供できるプログラムです

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毎週月曜日の朝10時30分から60分

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Fee　1,500yen

お月謝　5,500yen 

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​ズームを使用してのレッスンです❤

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リアルレッスン

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Bachataサークル『Pasarela』in関西

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